Sposób Na Stres
Kategorie
 • ANTYKI : SZTUKA [0]
 • BIZNES : BIURO [14]
 • BUDOWNICTWO [3]
 • DLA DZIECI [31]
 • DOM : OGRÓD [47]
 • ELEKTRONIKA : RTV : AGD [0]
 • FAUNA : FLORA [0]
 • FINANSE : UBEZPIECZENIA [3]
 • FOTOGRAFIA [0]
 • GASTRONOMIA : CATERING [1]
 • HANDEL : SKLEPY [4]
 • HOBBY : KOLEKCJE [1]
 • INNE [14]
 • KOMPUTERY : INTERNET [7]
 • MODA : STYL [1]
 • MOTORYZACJA [7]
 • MUZYKA : FILM [185]
 • NAUKA : EDUKACJA [5]
 • NIERUCHOMOŚCI [7]
 • NOCLEGI : TURYSTYKA [0]
 • ODZIEŻ : OBUWIE [0]
 • PRACA [4]
 • PRZEMYSŁ : URZĄDZENIA [0]
 • PRZEPROWADZKI [48]
 • REKLAMA : MARKETING [13]
 • ROZRYWKA : GRY [1]
 • ŚLUB : WESELE [0]
 • SPORT : REKREACJA [0]
 • TELEFONY : AKCESORIA [0]
 • TRANSPORT [76]
 • USŁUGI [95]
 • ZDROWIE : URODA [25]
Statystyki
Online: 1
Online zalogowanych: 0
Ogłoszeń: 592

Muzyka relaksacyjna - korzyści z jej słuchania

Dodał(a): Muzyka Relaksacyjna


Województwo: Cała Polska
Miasto: https://www.youtube.com/watch?v=fxEOWZv84Bk
Telefon: Muzyka Relaksacyjna

Wyświetleń: 70
Ocenianie dostępne dla zarejestrowanych użytkowników

Muzyka relaksacyjna, tak, jak wskazuje jej nazwa, jest idealnym sposobem na relaks. Pozwala na ukojenie skołatanych nerwów i gwarantuje odprężenie. Jednak to nie wszystkie zalety jej słuchania. To ogrom korzyści, które przekładają się na zdrowie całego organizmu. Jest polecana zarówno dzieciom, dorosłym i osobom starszym. Dlaczego warto po nią sięgnąć? Dowiesz się z naszego krótkiego artykułu. 

Muzyka relaksacyjna redukuje stres i poprawia koncentrację

Jedną z najważniejszych korzyści ze słuchania muzyki relaksacyjnej, jest jej wpływ na redukcje stresu. Pozwala na odprężenie i relaks, a dodatkowo wycisza myśli, które często wręcz kłębią się w głowie po całym ciężkim dniu. Rozsiadając się w fotelu i włączając muzykę, można odpocząć i uspokoić skołatane nerwy. Delikatne dźwięki spowalniają tętno i obniżają ciśnienie krwi, a dodatkowo zmniejszają poziom kortyzolu, zwiększając jednocześnie produkcję endorfin. Dzięki temu poprawia się nasz nastrój i samopoczucie. Słuchanie muzyki relaksacyjnej - https://www.youtube.com/watch?v=fxEOWZv84Bk wspomaga procesy myślenia, procesy pamięciowe i koncentrację. Poleca się ją osobom starszym cierpiącym na demencję, a także dzieciom z nadpobudliwością. 

Muzyka na sen i lepsze funkcjonowanie mózgu 

Muzyka to lek dla mózgu. Delikatne brzmienia usprawniają połączenia mózgowe, dzięki czemu możliwa jest lepsza komunikacja między neuronami. Co istotne, muzyka relaksacyjna poprawia jakość snu i ułatwia wypoczynek. Związane jest to z odprężeniem i wpływem na pracę serca oraz ciśnienie krwi. Kiedy jesteśmy zrelaksowani, śpimy dużo lepiej. To spokój i cisza, która pozwala na zmniejszenie poziomu kortyzolu i daje uczucie bezpieczeństwa. 

Muzyka relaksacyjna dla serca

Ze względu na relaksujące działanie muzyki możliwa jest poprawa pracy serca. Obniża się ciśnienie krwi oraz tętno, dzięki temu rytm serca jest regularny. Dlatego o słuchaniu muzyki relaksacyjnej powinny pomyśleć wszystkie osoby, które zmagają się z nadciśnieniem i arytmią serca. To niezwykły efekt i relaks, którego potrzebują nasze ciała. 

muzyka relaksacyjna, muzyka uspokajająca, muzyka wyciszająca, muzyka relaksująca, spokojna muzyka, muzyka na wyciszenie, muzyka na uspokojenie, złagodzić stres, wyciszyć umysł

Zdjęcia

Komentarze

Brak komentarzy!

Komentowanie dostępne dla zarejestrowanych użytkowników