Lek Na Bezsenność
Jak muzykę wybieracie do snu - macie jakieś sprawdzone nuty?Szczerze mówiąc ja często słucham muzyki przed snem, ale nie mam jednej nuty ulubionej. Jednak zawsze w kierunku tych dźwięków, które nie będą zbyt mocne czy zróżnicowane. Prze
https://www.youtube.com/watch?v=e1ajx9bS6F0
2023-02-07
Lekarstwo Na Bezsenność
Czy wiesz, że spokojna muzyka relaksacyjna do snu obniża napięcie psychiczne powodujące u ludzi stany depresyjno-lękowe i nerwicę? Słowa te potwierdzają pacjenci oraz rodzima psycholożka, autorka wielu terapii, książek, publikacji naukowyc
https://www.youtube.com/watch?v=YCsUnnnZVmw
2023-02-07
Spokojny Sen
Spokojny sen jest naturalnym i bezsprzecznie najlepszym sposobem na regenerację i przywrócenie energii organizmowi. To doskonały sposób na zadbanie o zdrowie, ponieważ spokojny sen sprzyja odmłodzeniu skóry, koncentracji, byciu szczęśliwym,
https://www.youtube.com/watch?v=ApGPJs1V_14
2023-01-17
Dobry Sen
Dobry sen jest kluczowym elementem dobrego życia. Kiedy uzyskujemy odpowiednią ilość i jakość snu, jesteśmy później bardziej skupieni przez cały dzień, a także będziemy ogólnie w lepszym nastroju, mając większe szanse na dokonywanie z
Uzdrawiający Sen
Kiedy śpisz Twój organizm ciężko pracuje nad uzdrawianiem i naprawianiem się, dzięki czemu budzisz się wypoczęty i zdrowszy.
Podczas snu umysł i ciało ma czas na odpoczynek po stresach dnia i wykonanie zadań regeneracyjnych, które zr
Zdrowy Sen
Zdrowy sen bezpośrednio wpływa na Twoje zdrowie psychiczne i fizyczne. Bezsenność może poważnie odbić się na twojej dziennej energii, produktywności, równowadze emocjonalnej, a nawet twojej wadze.
Bardzo często zdarza się nam rzucać i
Głęboki Sen
Głęboki sen jest szczególnie ważny dla zdrowia i funkcjonowania mózgu, głęboki sen pomaga tworzyć i przechowywać nowe wspomnienia oraz poprawia jego zdolność do gromadzenia i przywoływania informacji.
Ta faza snu pomaga również umysło
Spokojny Sen
Często rano wstajesz i czujesz się zmęczony czy oszołomiony, nawet kiedy myślisz że jesteś wyspany ?
To frustrujące doświadczenie, ale wytłumaczenie jest proste: Twoja jakość snu jest niska.
Słaba jakość snu może osłabić Twoj
Muzyka Uzdrawiająca Umysł i Ciało
Spokojna muzyka relaksacyjna ma głęboki wpływ zarówno na emocje, jak i na ciało. Wolne tempo muzyki relaksacyjnej pomoże wyciszyć umysł i rozluźnić mięśnie, dzięki czemu poczujesz się ukojony, uwalniając się od stresu dnia codziennego
https://youtu.be/g6Q6FElhfP8
2022-06-11
Jak muzyka do medytacji może Ci pomóc w zwalczaniu stresu?
Stres towarzyszy na co dzień nam wszystkim - w mniejszym lub większym stopniu. Gdy nie zostanie rozładowany, kumuluje się w organizmie. To skutkuje pogorszeniem się naszego stanu zdrowia - zarówno psychicznego, jak i fizycznego. Muzyka relaksa
Na tej stronie są wykorzystywane pliki cookies. Stosujemy je w celach zapewnienia maksymalnej wygody przy korzystaniu z naszych serwisów.
Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
